كشفت نتائج بحثية أولية عن ارتباط تناول فيتامين «د» بتحسن نتائج اختبارات الإدراك لدى كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي بسيط ومشكلات في النوم.
وبحسب المعلومات المنشورة اليوم، تابع الباحثون مجموعة من كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي بسيط واضطرابات في النوم، ووجدوا أن المشاركين الذين تناولوا 5 آلاف وحدة دولية يوميًا من فيتامين «د» حققوا نتائج أعلى بأكثر من 13% في أحد اختبارات القدرات الإدراكية مقارنة بمن لم يتناولوا الفيتامين.
ويشير الباحثون إلى أن النتائج لا تعني أن فيتامين «د» يمكن اعتباره علاجًا مثبتًا لمشكلات الذاكرة أو ضعف الإدراك، وإنما تقدم مؤشرًا يحتاج إلى مزيد من الدراسات للتحقق منه وفهم العلاقة بين مستويات الفيتامين وصحة الدماغ.
وتزداد أهمية هذه النتائج مع التقدم في العمر، إذ تمثل مشكلات الذاكرة والقدرات الإدراكية أحد المجالات التي تحظى باهتمام كبير من الباحثين، خاصة مع محاولة اكتشاف وسائل يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.
ويؤكد الخبراء عادةً أن الحصول على المكملات الغذائية، ومنها فيتامين «د»، يجب أن يكون وفق الحاجة وتحت إشراف طبي، لأن الجرعات المناسبة تختلف من شخص لآخر، كما أن ارتفاع مستويات بعض الفيتامينات في الجسم قد يسبب أضرارًا صحية.
وتبقى هذه النتائج أولية، ولا تكفي وحدها لإثبات أن تناول جرعات مرتفعة من فيتامين «د» يمنع تدهور الذاكرة أو يعالج ضعف الإدراك.
